Se laver les mains est un geste simple mais essentiel pour maintenir une bonne hygiène et prévenir la propagation des maladies. Pourtant, tout le monde ne connaît pas nécessairement les gestes de lavage corrects ni la meilleure manière d’utiliser le savon liquide. Suivez ce guide pour apprendre à vous laver les mains efficacement.
Pourquoi se laver les mains est crucial
L’hygiène des mains est fondamentale car nos mains sont souvent en contact avec des surfaces contaminées par des bactéries à la surface, virus, et autres agents pathogènes. Ces microorganismes peuvent ensuite être transférés à notre visage ou à d’autres personnes.
Même si nous ne pouvons pas voir ces bactéries, elles sont omniprésentes. En se touchant le visage, notamment la bouche, le nez ou les yeux, nous facilitons leur entrée dans notre corps. C’est pourquoi il est indispensable de savoir comment se laver correctement les mains pour éliminer ces risques. Pour en savoir plus sur l’importance du lavage des mains, lisez la suite ici.
Les dangers des micro-organismes sur vos mains
De nombreuses maladies transmissibles comme la grippe, le rhume ou encore certaines infections gastro-intestinales peuvent se propager par simple contact. Les poignées de porte, les téléphones portables et même la nourriture que nous consommons peuvent être des sources de contamination.
Il est donc impératif de pratiquer régulièrement le lavage des mains pour réduire ces risques sanitaires. Un bon lavage des mains permettra d’éliminer une grande partie de ces microorganismes nuisibles.
Les avantages du savon liquide
Le choix du produit que vous utilisez pour vous laver les mains est tout aussi important que la technique. Le savon liquide présente plusieurs avantages en comparaison avec le savon solide.
Tout d’abord, le savon liquide a tendance à être plus hygiénique puisque chaque dose est isolée dans son flacon. Contrairement au savon solide qui peut traîner ouvertement et accumuler des débris, le savon liquide reste propre jusqu’à l’utilisation.
Efficacité contre les bactéries
De nombreux savons liquides contiennent des agents antibactériens, ce qui renforce leur efficacité. Lorsqu’il est utilisé correctement, le savon liquide aide à éliminer une grande quantité de germes et bactéries présents sur vos mains.
Certaines formulations peuvent également contenir des ingrédients hydratants qui empêchent le dessèchement de la peau, même après plusieurs lavages quotidiens.
Étapes pour se laver les mains efficacement avec du savon liquide
Pour bénéficier pleinement des effets bénéfiques du savon liquide, il est crucial de suivre les bonnes étapes. Voici un guide étape par étape :
- Mouillez vos mains : Placez vos mains sous l’eau courante, de préférence tiède. Mouiller les mains en premier facilite la création d’une mousse lorsque vous appliquez le savon liquide.
- Appliquez le savon liquide : Une seule pression sur le distributeur de savon liquide suffit généralement. Étalez-le uniformément sur vos deux paumes.
- Frottez vigoureusement : Se savonner les mains entièrement est clé. Assurez-vous de bien frotter entre les doigts, sous les ongles, et même jusqu’aux poignets.
- Poursuivre le frottement : Continuez à vous savonner les mains pendant au moins 20 secondes. Vous pouvez chanter « Joyeux Anniversaire » deux fois pour mesurer ce temps.
- Rincez abondamment : Rincez vos mains sous l’eau courante jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de savon. L’eau doit emporter toute la mousse et les impuretés.
- Séchez vos mains : Utilisez une débarbouillette propre ou une serviette jetable pour éviter de recontaminer vos mains fraîchement nettoyées.
Conseils supplémentaires pour une hygiène optimale
Il y a quelques pratiques additionnelles que vous pouvez suivre pour assurer une excellente hygiène des mains :
- Évitez de toucher votre visage après vous être lavé les mains.
- Utilisez régulièrement une eau savonneuse pour nettoyer les objets que vous manipulez fréquemment.
- Portez attention au nettoyage des ongles et des cuticules où des saletés peuvent s’accumuler.
Fréquence recommandée de lavage des mains
Savoir quand et combien de fois se laver les mains est tout aussi important que la méthode elle-même. Voici quelques moments clés où se laver les mains devient particulièrement nécessaire :
Après avoir été aux toilettes : Ce moment est crucial pour prévenir la transmission de bactéries et virus potentiels provenant des matières fécales.
Avant de manger ou de préparer des aliments : Il est indispensable de se laver les mains pour éviter de transférer des germes à votre nourriture.
Autres moments nécessaires
Après avoir toussé ou éternué : Même si vous utilisez un mouchoir, vos mains peuvent encore porter des traces de germes.
En rentrant à la maison : Après avoir touché des surfaces variées à l’extérieur, un lavage des mains est recommandé pour éliminer toute contamination potentielle.
Choisir le bon savon liquide
Sur le marché, plusieurs types de savon liquide sont disponibles. Faire le bon choix peut améliorer non seulement l’efficacité du lavage, mais aussi la santé de votre peau.
Privilégiez un savon liquide sans additifs chimiques nocifs comme l’hydroxyde de sodium. Choisissez aussi des produits contenant des ingrédients naturels et hydratants.
La nécessité des ingrédients doux
Certains savons liquides incluent des hydratants comme la glycérine ou l’aloe vera, évitant ainsi le dessèchement de la peau. Ces ingrédients permettent de garder vos mains douces même après plusieurs lavages quotidiens.
Préférez également des savons liquides ayant des propriétés antibactériennes, surtout en période de pandémie ou lors de variations saisonnières où les infections respiratoires sont monnaie courante.
Utilisation de la lessive en poudre pour nettoyer les équipements
Bien que cet article soit axé sur le lavage des mains, parlons aussi rapidement de la désinfection des outils et équipements ménagers. L’usage de la lessive en poudre diluée dans de l’eau chaude peut aider à désinfecter vos linges de cuisine et torchons.
Lavage des vêtements et articles textiles
Veillez à laver vos torchons et débarbouillettes régulièrement en utilisant une eau suffisamment chaude pour tuer les germes. L’ajout de lessive en poudre dans le cycle de lavage assurera une bonne hygiène.
Une bonne pratique est de changer régulièrement ces articles, surtout ceux utilisés fréquemment dans la préparation des aliments.
Espérons que vous avez maintenant une compréhension claire de comment se laver les mains efficacement avec du savon liquide. Respecter ces étapes simples garantit non seulement la propreté de vos mains, mais contribue aussi grandement à la prévention des maladies. Prenez soin de choisir le bon type de savon, suivez rigoureusement les gestes de lavage, et n’oubliez pas que la fréquence du lavage est tout aussi importante que la technique !